Как лучше: на спине, на боку или на животе. Выбираем самую здоровую позу для сна

Сон — это не только время для отдыха, в процессе сна наш организм выполняет множество функций. Чистить память, восстанавливать клетки кожи, растить волосы — только малая часть его задач. Поэтому, телу лучше не мешать, а всячески помогать во сне.

Например, выбрать самую здоровую позу для сна и придерживаться её — как вам такой челлендж?
Как лучше: на спине, на боку или на животе. Выбираем самую здоровую позу для сна
матрас beyosa mental recharge. Слайд №0
матрас beyosa mental recharge. Слайд №1
матрас beyosa mental recharge. Слайд №2
матрас beyosa mental recharge
матрас beyosa sense active. Слайд №0
матрас beyosa sense active. Слайд №1
матрас beyosa sense active. Слайд №2
матрас beyosa sense active
матрас beyosa home classic. Слайд №0
матрас beyosa home classic. Слайд №1
матрас beyosa home classic. Слайд №2
матрас beyosa home classic
Еще больше продукции

Поза на спине

Могла бы стать заочным победителем, ибо считается самой здоровой и естественной для нашего тела. Спина остается прямой, что помогает сохранить естественную кривизну позвоночника. Кроме того, голова и шея находятся в правильном положении, что спасает от болей в шейном отделе. Но, для людей с проблемным дыханием или склонностью к храпу такая поза противопоказана. Поэтому, как бы не хотели отдать «спине» первое место, она заслуженно становится серебряным призёром.

Поза на боку

Самая популярная поза для сна. Особенно удобная для беременных женщин, людей с проблемным пищеварением и лишним весом. Сон на боку также помогает предотвратить храп и облегчить дыхание. Однако, некоторые люди испытывают дискомфорт в плечах или бёдрах из-за неправильного положения. Поэтому, как бы она не была хороша, но разделит второе место с позой на спине.Поза на боку

Поза на животе

Самая спорная из трёх. Может уменьшить храп и облегчить дыхание, особенно для тех, кто страдает от синдрома обструктивного апноэ во сне. Однако, эта поза создаёт нагрузку на шею и спину, что приводит к болям и напряжению. А также, сон лицом в подушку вызывает ранние морщины и создает эффект помятого лица. Третье место сразу.

Так какая поза лучше?

Как вы видите, победителя мы не определили. Ибо нет однозначного ответа, слушайте своё тело, отталкивайтесь от индивидуальных особенностей организма. Самое главное — правильная поддержка шеи и спиныТак какая поза лучше?И тут на помощь придёт beyosa. Мы с особенным вниманием подходим к вопросам здорового сна, для чего разрабатываем свои линейки матрасов, подходящие под уникальные особенности организма и любой запрос.
Дарим 500
за подписку
Подарочный промокод ждёт вас. Нужно всего лишь подписаться на еженедельную рассылку о наших спецпредложениях.
500₽
Заказать звонок

Наши сотрудники свяжутся с вами в рабочее время и ответят на все возникшие вопросы.

Регистрация

Если вы уже зарегистрированы на сайте, авторизуйтесь.


Войти через соцсети:

* Обязательные поля.

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Авторизация

Если вы еще не зарегистрированы на сайте. Пройдите регистрацию.

Войти через соцсети:
Восставновление пароля
Предупреждение

Вы выбрали регион, отличающийся от определенного автоматически, цены на товары в корзине могут измениться


Это ваш город, верно?
Ваш город: Москва

Тестовый попап
Спасибо за обращение

В ближайшее время наши менеджеры свяжутся с Вами.

Спасибо за обращение

Произошла ошибка

Вы подписались на рассылку

На ваш E-mail отправлено сообщение для подтверждения